Відпочинок

Кожен з нас влітку відпочиває. Хто-то на Мальдівах. Хто-то в Туреччині, хтось на дачі. І тема ця цікава багатьом.Відпочинок - це стан спокою або активної діяльності, що веде до відновлення сил і працездатності. Робота і відпочинок тісно пов'язані між собою і представляють дві сторони нормальної життєдіяльності організму.Існують дві основні форми відпочинку - пасивний і активний. Пасивний (стан фізіологічного спокою) - це відпочинок під час нічного сну. Багато хто вважає, що фізичний спокій, безцільне проведення часу є відпочинком. Насправді, це породжує апатію, розслаблює організм, знижуючи його тонус, різко погіршує працездатність. Тільки в рідкісних випадках - при великій фізичної втоми - людям, ослабленим хворобою, необхідний спокій, пасивний відпочинок.